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Rapunzel´s Turm

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Panik

Morgen ist die Zahn OP

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Prank + Fail: Der abartige Trend, sich durch Grenzüberschreitungen zu profilieren

Es gibt da die ganzen Amateurvideos der letzten Jahrzehnte, wo die Kamera zufällig draufhielt, als etwas Ungewöhnliches passierte. TV- Sender ließen es sich was kosten, damit ihnen derartige Videos zugeschickt wurden. Aber was tun, wenn nicht genug Zufälle nachproduziert werden? Sex Sales....aber die Schadenfreude und der... weiterlesen →

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Medikamente bei PTBS und was im Körper eigentlich falsch läuft!

Ich habe heute eine supertolle Aufstellung der Medikamente gegen PTBS gefunden. Zusätzlich wird toll erklärt, was für biochemische Vorgänge im Körper stattfinden. Dank des verlinkten Vortrages von Frau Dr. med. Dipl. Psych. Ingrid Rothe- Kirchberger bekommen wir PTBSler  und auch... weiterlesen →

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Merkzeichen B – Hart verdient!

"B" für Begleitung ist eigentlich das falsche Merkzeichen. Ich plädiere für ein neues Merkzeichen, kreiert extra für Angsthasen wie mich. Ich brauche das "aB" "aB" für Abhängig von Begleitung "aB" für Aussergewöhnlich Begleitungsbedürftig "aB" für Agoraphobiker- Begleiter Begleitung ist nunmal... weiterlesen →

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Angst und Panikattacken

Angsthase zu sein, ist kein schönes Gefühl. Die Symptome versauen das Leben. Kommen wir also mal zu dem, was das Leben von Menschen mit Agoraphobie, generalisierter Angststörung oder PTBS zur Hölle macht. Ich baue diesen Beitrag etwas anders auf als... weiterlesen →

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Du musst Dich Deinen Ängsten stellen!

Das Umfeld möchte Helden haben... Ich möchte aber nur überleben... Nichts wird so sehr belächelt wie Angst! In unserer Gesellschaft muss man sich für Ängste schämen und verteidigen! Die Liste der Phobien ist lang...es gibt bekannte und unbekanntere Phobien... Aber... weiterlesen →

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Hilfsmaßnahmen gegen Reizüberflutung/Stimmungen

Die Therapeuten mögen es nicht, aber in Stresszeiten sind "Krücken" oft sehr sinnvoll. Wird heute für innere Stresszustände bei Borderlinern und PTBSlern oft der Notfallkoffer empfohlen, tun sich die Therapeuten oftmals schwer, Krücken für Angstzustände zu akzeptieren. Ich sehe das anders...... weiterlesen →

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Flashback und Trigger

What the F*** ist Trigger? Ihr wisst es nicht? Immer diese Fremdworte! Ohne Scheiß...das nicht zu wissen, ist keine Schande. Ich habs bis vor ca. 3 Jahren auch nicht gewusst, ehrlich! Ich habe dann gegoogelt. Und das bei meiner langen... weiterlesen →

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Notfallkoffer für Daheim und Unterwegs

Ich packe meinen Koffer und nehme mit... Na, das Spiel kennst Du doch auch 🙂 Wer sich in Gefahr begibt... Nein, der muss nicht darin umkommen! Wenn Du Dein Supermann- oder Wonderwomankostüm unter Deinen Klamotten trägst... Nein, das ist natürlich... weiterlesen →

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DBT- Dialektisch-Behaviorale Therapie

in Vorbereitung Wenn die Gefühle auf dem Vulkan Tango tanzen und nix so ist, wie es sich anfühlen sollte, dann könnte DBT eine gute Hilfestellung sein.

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