Auch bei PTBS kann man sich „hocharbeiten“…
Next Level ist die Komplexe Posttraumatische Belastungsstörung.
Das Verhalten, die Grundeinstellungen, die Persönlichkeit…alles verändert sich…
Es wird „chronisch“…
Ich kann heute nicht mehr auseinanderhalten, was Teil der ursprünglichen Posttraumatischen Belastungsstörung durch 8 Jahre SMB ist und was ich mir durch die Reaktionen meiner Familie hierauf und die ständig wiederkehrenden negativen Erfahrungen wie Hilfeverweigerung und Ignorieren antrainiert habe.
Eins weiß ich aber…beim Ausbau meiner PTBS – Karriereleiter war ich erfolgreicher als in jedem anderen Job.
Parallel dazu habe ich den Bau von meinem Rapunzel-Turm begonnen.
Stein auf Stein…Immer ein bißchen höher…bis ich nicht mehr runter kam…
Als Kind hätte ich schon zum Therapeuten geschleppt werden müssen,
aber damals war das leider noch nicht so…da wurde sowas Zuhause gelöst oder ignoriert.
Mein Kopf teilte sich in 2 Bereiche.
a) den eines Kindes, frei, neugierig, bereit die Welt spielerisch entdecken
b) Und den eines Missbrauchsopfers.
Dieser Bereich drehte sich nonstop um „Nichtauffliegen dürfen“: Körperkontrolle, Gefühlskontrolle, Gefahrenbewertung, Strategien, um Täterkontakte zu verringern, Übergriffe verhindern, Übergriffe überleben, Schmerz und Angst aushalten.
Die Rund-um- die Uhr- Aufgabe jeden Tag meines Lebens:
„ES“ zu verheimlichen und irgendwie durchzukommen.
Und das hat auch irgendwie geklappt… Wie ich das hinbekommen habe, weiß ich selber nicht.
Doch es entwickelte sich unbemerkt noch was anderes – mein Selbstbild und das Bild auf die Welt.
Ich fühlte, dass ich anders bin als meine Freunde und Schulkameraden und meine Schwester.
Ich sah, dass für sie diverse Dinge unkomplizierter waren – Ich bewunderte sie oder war neidisch, dass ich nicht so auf andere zugehen konnte und ich zwar durchaus Teil von etwas war, aber nie im Zentrum stand.
Viele bekamen Nähe und und Anerkennung ohne Anstrengung… sie hatten schon eine Außenwirkung, die für andere attraktiv war. Ich verstand das nicht, was an mir so anders war.
Ich war weder schüchtern oder das stille Kind… im Gegenteil, ich war die, die auch versuchte, für andere einzutreten und sie zu beschützen, selbst wenn ich dann das Nachsehen hatte. Ich wusste ja, wie es sich anfühlt, wenn keiner hilft.
Denn mich beschützte niemand!
Ich wurde unsicherer, nun auch außerhalb meiner Familie und stellte mir schon als Grundschulkind die Frage, warum ich es nicht wert war, dass man mich beschützt. Und das ist auch heute so….
Ich hatte Ängste wie andere Kinder…aber eben auch die anderen missbrauchsbezogenen Ängste, die meinen Alltag beeinflussten, ohne dass der Täter in der Nähe war.
So habe ich alle Lebensabschnitte meiner Kindheit durchlaufen…
Immer im Täterkontakt mit weiteren Übergriffen… ich kam in den Kindergarten, wurde eingeschult, wechselte zum Gymnasium…
… und ich hatte niemanden zum Reden.
Ich offenbarte mich meiner Oma im 1. Lehrjahr und wurde wieder allein gelassen mit meiner Missbrauchsgeschichte.
Ich bekam da ausdrücklich das Redeverbot von ihr erteilt. Und dann wurde weitergeschwiegen… bis 2001.
ich musste alles alleine mit mir ausmachen und mir selber Erklärungen geben für meine Fremdheitsgefühle, das Gedankenkreisen, meine Unsicherheiten und Ängste, meine komischen Körperreaktionen und Schmerzen, meine Unbeweglichkeit, meine komischen Körperzustände und Abwesenheiten,etc.
Man verschrieb mir immer wieder Brillen für meine Sehstörungen ….und ich sah dann noch weniger 😉
War alles nicht schön, aber irgendwie kam ich mit allen Schweirigkeiten klar.
Bis zum Tag X…
Retraumatisierungen haben mich zu einem lebensunfähigen Wrack gemacht…
Retraumatisierungen, die im entferntesten Sinne mit dem ursprünglichen Trauma zu tun haben und deshalb die gleichen Gefühle, Ohnmachtszustände und Körperreaktionen wie das Ursprungstrauma ausgelöst haben.
Retraumatisierung durch Magenspiegelungen mit Sedierung…3 in einem Jahr…und dann noch eine Magen- und Darmspiegelung im Folgejahr.
Magenspiegelungen sind Tagesgeschäft in Krankenhäusern. Für andere vielleicht unangenehm, für mich als Missbrauchsopfer die größte Katastrophe. Und ich hatte keine Ahnung, in welche Gefahr ich mich begab, die Aufklärungsbögen für Eingriffe beinhalteten das Thema Trauma/ Missbrauch nicht. (Mich pusht schon das Schreiben dieser Zeilen)
Die Angst. und Panikstörung war geboren…
und auch die war in den 90ern selbst bei Ärzten in Deutschland ziemlich unbekannt.
Ich stand alleine da…wieder mal… in Todesangst, dass ich verrückt werde. Hier konnte keiner helfen…
Mein Hausarzt hat mir eine Packung Diazepam in die Hand gedrückt, die er in seinem Schrank rumfliegen hatte…..das wars!
Eine davon habe ich genommen..danach nie wieder!
Tja…und dann kommt der Lerneffekt…
dem kann sich NIEMAND verschließen…
Du lernst jeden Tag, ohne dass Du es merkst…
Das ist nicht steuerbar…
Nur wenn man auf Kommando lernen muss, für eine Prüfung z.B., dann streikt der Kopf gerne mal….
Aber ansonsten funktioniert das vorbildlich und unbemerkt…. auch da, wo es nicht soll…
Trigger helfen dabei…Du verbindest Erinnerungen mit Gefühlen.
Packst Du einmal auf eine heiße Herdplatte, wirst Du das bewusst niemals mehr tun.
Hörst Du öfter ein Lied, dass Dir gut gefällt, kannst Du bald den Text auswendig…und sogar Jahrzehnte später wirst Du mitsingen können. Du vergisst den Text nicht.
Und so vergesse ich auch nix…
Wo ich ne Bauchlandung gemacht habe, wo ich versagt habe oder Angst hatte, wo Stress und Panik ausgelöst wurden.
Die meisten meiner heutigen Probleme haben mit dem Ursprungstrauma wenig zu tun, ein Hinterfragen und eine tiefere Bedeutung zu suchen, ist somit unsinnig. Es ist antrainiert.
Ergebnis: Andauernde Persönlichkeitsveränderung, Agoraphobie, generalisierte Angststörung, Depressionen, Essstörung, Suizidgedanken, Verhaltensstörungen, Dissoziationen, dissoziative Gangstörung, Regulierungsstörung, etc…. summa Summarum: Komplexe PTBS.
Ich bin heute misstrauischer, dauerängstlich, ständig unruhig und nervös und fühle mich wie ein Alien in unserer Gesellschaft. Ich habe mich zurückgezogen in meinen Turm…
Hoffnung auf Heilung habe ich aufgegeben.
Löschen der Festplatte wäre eine Lösung, gibt’s aber leider noch nicht.
Und die nächste Narkose kommt bestimmt…
denn Zahnarztbehandlungen sind bei mir normal nicht möglich aufgrund der PTBS.
Schöne Scheiße….ein Teufelskreis.
Eure ratlose Rapunzel