Die Nächte sind für Menschen mit Trauma meistens sehr entspannend. Jede Nacht aufs Neue....Oscarreife Alpträume, die uns aus dem Schlaf aufschrecken lassen. Alpträume sind für unsere Psyche nicht grade förderlich. Viele erleben ihr Trauma im Schlaf immer und immer wieder, andere... weiterlesen →
Achtung... das gilt nur, wenn Du keine anderen Medikamente gegen Depressionen oder andere psychische Erkrankungen nimmst! Ich hab was gefunden, was ich in absoluten Stimmungstiefs und bei Schlaflosigkeit anwenden kann. Und was auch schnell hilft. Allerdings kannst Du das nur... weiterlesen →
Den nervigen Wachhaltern muss ich einen separaten Beitrag widmen. Einschlafen...für Viele eine nicht nachvollziehbare Schwerstarbeit. Wenn die Nacht kommt und ich müde werde, scheint mir Frau Gothel die Ruhe nicht gönnen zu wollen. Extra für mich hat sie sich etwas ganz... weiterlesen →
Feierabend und Schlaf nicht in Sicht? Tu was dagegen! Die Nacht ist doof... Leider kann ich sie nicht einfach verschlafen. Geht's Dir auch so? Jeden Abend hoffe ich, dass ich um Mitternacht genauso müde bin wie Andere, ins Bett krabbel... weiterlesen →
Rapunzel´s Turm 