Es ist zum Haare-Raufen... Kann sich eigentlich ein Gesunder vorstellen, wie es ist, nicht frei entscheiden zu können, etwas für sich zu tun? Ein stinknormaler Friseurbesuch, das ist das, woran ich seit Jahren scheitere!Zuletzt wurden mir meine Haare an meinem... weiterlesen →
Hallo Ihr Lieben, heute möchte ich mal Danke sagen und gleichzeitig über ein heikles Thema sprechen. Leserbriefe.... Danke für Eure Treue und Euer Feedback und Eure ehrliche Anteilnahme. Denn auch wenn ich nicht so kontaktfreudig und offensiv bin und nicht... weiterlesen →
Es gibt eine äusserst triggernde Serie im TV "The Handmaid´s Tale".Wer nicht einigermaßen stabil ist, sollte um diese Serie einen großen Bogen machen. Ich bin es natürlich auch nicht, aber ich kann von sowas nicht die Finger lassen, ich sitze... weiterlesen →
Schon zum Fünfzigsten durfte ich mich wieder mit der allzeit quälenden Frage aus meinem Umfeld herumschlagen: "Was wünscht Du Dir denn?" Alle Jahre wieder gibt's diesen Stolperstein... "Was wünschst Du Dir denn zum Geburtstag?" "Was wünschst Du Dir zu Weihnachten?"... weiterlesen →
Um einen Welpen stubenrein zu bekommen, wird der Kleine mit Lob und Leckerchen überschüttet. Und auch alle anderen Grundübungen werden von Tierfreunden ohne Druck, sondern mit Belohnung, Bestärkung und Lob trainiert. Rapunzel hat sich mal wieder richtig einen erlaubt...natürlich vollkommen... weiterlesen →
Auch heute sitze ich wieder vor dem Fernseher und schaue mir die Umzüge an...erst Köln, dann Düsseldorf, dann den Rest...das favorisierte Fernsehprogramm ist heute den ganzen Tag WDR3. Und meine Gedanken schweifen ab... Ich hatte das Glück/ Pech, in meiner... weiterlesen →
PTBS ist scheiße! Borderline ist scheiße! Narzissmus ist auch scheiße, aber eher für die anderen 😉 Kann man die Qualen und Einschränkungen einer Psychose mit der einer PTBS vergleichen? Leidet ein Depressiver mehr als ein Borderliner? Und sind die (meist... weiterlesen →
Ja, man siehts der Überschrift schon an, ich bin eigentlich kein Freund von der These mit dem Inneren Kind. Ich möchte meinem Inneren Kind keinen Teddy kaufen und auch nicht mit anderen Stofftieren schlafen gehen, nicht zur Bespaßung Kinderkassetten hören... weiterlesen →
Ewig grüßt das Murmeltier reloaded! Gestern ein Held, heute in der gleichen Situation nur noch ein Überlebenskämpfer... Hatte ich Euch vor ein paar Tagen noch von meinem Mega-Erfolg berichtet (nachzulesen hier Der Xte erste Schritt), möchte ich Euch die Fortsetzung... weiterlesen →
Und ewig grüßt das Murmeltier... Unsere Erkrankungen sind ein ständiges Auf und Ab...ein Vor und Zurück... ein Leben lang. Und wenn es uns mal gut geht, steigt die Angst, den erkämpften Freiraum wieder zu verlieren. Ich habe 2013 und 2014... weiterlesen →
Macht es Sinn, den Blick immer nach hinten zu richten? Auf das, was zurückliegt? Rapunzel hatte bei ihrer Kriesenintervention (was für ein scheiß Wort) im Januar ein supernettes Mädel als Zimmergenossin. Ich nenne sie Schneewittchen. Rechnerisch hätte sie schon meine... weiterlesen →
Was antworten wir denn da? Schwankungen machen doch unser Leben täglich spannend. Noch vor zwei Jahren habe ich mein Leben als Hamster im Hamsterrad gesehen. Als Tretmühlen- Knastarbeiter...immer eine Handbreit den Kopf über Wasser haltend... rumstrampelnd, damit ich nicht absaufe.... weiterlesen →
"B" für Begleitung ist eigentlich das falsche Merkzeichen. Ich plädiere für ein neues Merkzeichen, kreiert extra für Angsthasen wie mich. Ich brauche das "aB" "aB" für Abhängig von Begleitung "aB" für Aussergewöhnlich Begleitungsbedürftig "aB" für Agoraphobiker- Begleiter Begleitung ist nunmal... weiterlesen →
PTBSler sind auch Junkies. Nicht nur die Medis machen uns im schlimmsten Fall abhängig. Wir sind abhängig von Vielem! Seit Wochen knabbere ich in meinem Kopf an diesem bitteren Thema rum, es lässt sich leider nicht wie oller Kautabak in den Topf... weiterlesen →
21. Oktober 2015 Zurück in die Zukunft Teil 2 RELOADED! Heute ist der 21. Oktober 2015... das Datum, welches 1985 in ferner Zukunft lag und die Zukunftsvorstellung aus den 80ern dient an dem heutigen Tag zur Fortschrittsüberprüfung. Seit Tagen sind... weiterlesen →
Daumen hoch, Daumen runter! Wie im alten Rom! Ja, die Obrigkeit der römischen Antike hat es schon erkannt... "Brot und Spiele für das Volk" Daumen hoch = Leben Daumen runter = Tod Grauzonen gab es da auch nicht... denn niemand kann... weiterlesen →
Verbesserungen sind nicht immer erwünscht... Irritiert? Ich auch... Ja, ich weiß...das hört sich jetzt saublöd an. Wie, die will nicht gesund werden? Doch, das möchte ich...es gibt nichts, was ich mir mehr wünsche in meinem Leben. Jede Sternschnuppe muss für... weiterlesen →
Ich kann mir selber schon nicht vertrauen, wie soll ich da anderen trauen? Das Gegenteil von Vertrauen ist Misstrauen. Ich habe seit meiner Kindheit lernen müssen, Menschen, Orten und Situationen besser nicht mehr zu vertrauen. Mein Vertrauen auf Sicherheit wurde zerstört.... weiterlesen →
Maskenball... Fassade... Wir sind alle Schauspieler. Ich habe mir grade die Frage gestellt, ob viele erfolgreiche Schauspieler erst später zu Seelisch Kranken werden oder ob sie diesen Karriereweg gegangen sind, weil sie vorher schon krank und geübt im Fassadeaufbau waren. "The Show... weiterlesen →
Das Hauptthema von Verhaltens-Therapeuten und somit auch unseres. Wer ständig mit Vergangenheit und Zukunftssorgen beschäftigt ist, hat Schwierigkeiten, in der Gegenwart anwesend zu sein. Das heißt, der Körper ist da, aber der Geist ist woanders. Ich habe da auch meine... weiterlesen →
Oder wie wäre ich, wenn ich nicht so wäre, wie ich bin? Na? Auch durcheinander gekommen? Jeder Mensch möchte eine Identität haben... Grundsätzlich hat jeder PTBSler 2 Identitäten...2 Leben... das VOR und das NACH der Traumatisierung. Und jeder möchte gerne... weiterlesen →
Person meines Vertrauens zu werden, ist nicht einfach. Ich muss die Gewissheit haben, dass dieser Mensch genau weiß, wie er reagieren muss, wenn ich in Stress gerate. "Person meines Vertrauens" - Wie wichtig sich das anhört. Ich bin doch nicht Mrs. President oder... weiterlesen →
Ich spreche mit Dir - alles im grünen Bereich! Du sprichst mit mir - blöd! Du sprichst nicht mit mir - blöd! Du sprichst mit anderen über mich - oberblöd! Eigentlich wäre damit alles gesagt zu dem Thema, aber das... weiterlesen →
Rapunzel´s Turm 