Schlagwort: Gefühlsregulation
-
Zahnärztliches Therapiekonzept bei Patienten mit PTBS und Bruxismus und Rapunzels Lösung😜
https://wehrmed.de/zahnmedizin/zahnaerztliches-therapiekonzept-bei-patienten-mit-posttraumatischer-belastungsstoerung-bruxismus.html Endlich beschäftigt sich mal jemand mit diesem Thema. Bruxismus/ Zähneknirschen hat so massive Auswirkungen auf die tägliche Befindlichkeit… Zahnschmerzen, Kieferschmerzen, Gesichtsmuskelschmerzen, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Halsschmerzen… Von dem sehr unangenehmen Gefühl, ständig extreme Spannung im Gesicht zu spüren bis hin zu Sprachschwierigkeiten, weil man schlichtweg die Zähne nicht mehr auseinander bekommt, weil sie sich bei schiefen…
-
Skills für Weihnachten
Die dunkle Jahreszeit mit dem tristen Wetter und den unangenehmen Temperaturen ist eine schwere Zeit.
-
Innerer Druck
Hat schonmal jemand einen Vibrator verschluckt? Pfui Rapunzel!
-
Misstrauen
Ich kann mir selber schon nicht vertrauen, wie soll ich da anderen trauen?
-
Gleichgültigkeit/ Teilnahmelosigkeit
Wenn das Gefühlssystem runtergefahren ist…
-
Jetzt reiß Dich doch mal zusammen!
Auch schon gehört? Und schuldig gefühlt?
-
Nein Sagen hat auch Grenzen
Wenn Du immer zu allem Nein sagst, verbaust Du Dir viele Chancen und vor allem das Verständnis Deines Umfelds.
-
Suizidgedanken
Kannst Du machen… musst Du aber nicht. Bringt auch nix und lässt sich nicht revidieren.
-
Vertrauensperson kann nicht jeder werden!
Person meines Vertrauens zu werden, ist nicht einfach. Ich muss die Gewissheit haben, dass dieser Mensch genau weiß, wie er reagieren muss, wenn ich in Stress gerate.
-
Kontakt- und Beziehungsstörungen
Ich spreche mit Dir – alles im grünen Bereich! Du sprichst mit mir – blöd! Du sprichst nicht mit mir – blöd! Du sprichst mit anderen über mich – oberblöd!
-
Tips und Tricks, sich selbst zu regulieren
Ablenkung ist für mich das Zauberwort… vielleicht auch für Dich?
-
DBT- Dialektisch-Behaviorale Therapie
in Vorbereitung