Schlagwort: Gefühle
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Positiv- Tagebuch …was soll da rein?
Ja, ich weiß…Das habt Ihr schon gelesen, gehört, probiert… Und trotzdem empfehle ich es Euch nochmal!
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Innerer Druck
Hat schonmal jemand einen Vibrator verschluckt? Pfui Rapunzel!
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Misstrauen
Ich kann mir selber schon nicht vertrauen, wie soll ich da anderen trauen?
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Gleichgültigkeit/ Teilnahmelosigkeit
Wenn das Gefühlssystem runtergefahren ist…
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Du musst Dich Deinen Ängsten stellen!
Das Umfeld möchte Helden haben… Ich möchte aber nur überleben…
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Jetzt reiß Dich doch mal zusammen!
Auch schon gehört? Und schuldig gefühlt?
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Nein Sagen hat auch Grenzen
Wenn Du immer zu allem Nein sagst, verbaust Du Dir viele Chancen und vor allem das Verständnis Deines Umfelds.
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Suizidgedanken
Kannst Du machen… musst Du aber nicht. Bringt auch nix und lässt sich nicht revidieren.
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Vertrauensperson kann nicht jeder werden!
Person meines Vertrauens zu werden, ist nicht einfach. Ich muss die Gewissheit haben, dass dieser Mensch genau weiß, wie er reagieren muss, wenn ich in Stress gerate.
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Kontakt- und Beziehungsstörungen
Ich spreche mit Dir – alles im grünen Bereich! Du sprichst mit mir – blöd! Du sprichst nicht mit mir – blöd! Du sprichst mit anderen über mich – oberblöd!
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Innere Leere
Wie soll ich was beschreiben, was nicht da ist. Beschreib mal „NIX“…pffft
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DBT- Dialektisch-Behaviorale Therapie
in Vorbereitung