Die Verurteilung von Gina Lisa ist in meinen Augen ein Schlag ins Gesicht für alle Frauen und zeigt deutlich, dass Deutschland noch immer Täterorientiert agiert. Eine Bloggerin hat dazu ein tolles Statement geschrieben, welches ich Euch wärmstens ans Herz lege.... weiterlesen →
Ewig grüßt das Murmeltier reloaded! Gestern ein Held, heute in der gleichen Situation nur noch ein Überlebenskämpfer... Hatte ich Euch vor ein paar Tagen noch von meinem Mega-Erfolg berichtet (nachzulesen hier Der Xte erste Schritt), möchte ich Euch die Fortsetzung... weiterlesen →
Und ewig grüßt das Murmeltier... Unsere Erkrankungen sind ein ständiges Auf und Ab...ein Vor und Zurück... ein Leben lang. Und wenn es uns mal gut geht, steigt die Angst, den erkämpften Freiraum wieder zu verlieren. Ich habe 2013 und 2014... weiterlesen →
Glück im Unglück... Nach der Klinikentlassung konnte ich nach 3 Jahren endlich wieder eine neue ambulante Therapie beginnen. Lange habe ich der Therapeutin Frau C. hinterhertelefoniert. Seit Dezember 2015 habe ich dort brav immer wieder in der wöchentlichen kurzen Telefonsprechstunde... weiterlesen →
Was war zuerst da? Das Huhn oder das Ei? Diesen Beitrag schiebe ich seit einem Jahr vor mir her, einfach, weil er für mich so persönlich ist. Aussenstehende würden es wohl als "besondere Betroffenheit" bezeichnen. Doch da mir in dieser Woche... weiterlesen →
Die finale Quizfrage! Auch wenn wir alle es uns wünschen und das Umfeld meistens denkt, dass wir uns nur mal zusammenreißen müssten oder ein Spaziergang an der frischen Luft würde die PTBS wegblasen... Nein...PTBS ist nicht heilbar! Es ist ja... weiterlesen →
Bei der Beantragung von Hilfe nach dem Opferentschädigungsgesetz läufts leider selten problemlos. Das Deutsche Institut für Menschenrechte hat eine wunderbare Hilfestellungs- Broschüre für die Anträge und Widerspruchsverfahren zusammengestellt. Mit Musterbriefen für den Antrag, Sachstandsanfragen, Widerspruch, Antrag auf Berufsschadensausgleich, Ausgleichrente, Höherbewertung... weiterlesen →
Muss auch mal sein... Ich bin jetzt nach der Klinik nochmal 10 Kilo schwerer geworden....soviel Gewicht habe ich nur kurz vor der Geburt meines Sohnes auf die Waage gebracht. Und die Tendenz ist weiterhin steigend. Ich mag mich gar nicht... weiterlesen →
Wenns denn sein muss, ist es superwichtig, Antidepressiva regelmäßig und möglichst zu gleichen Zeit zu nehmen. Ich bin nicht die passionierteste Pillenschluckerin und bei Psychopharmaka stelle ich mich ganz besonders an. Aber alle Gegenwehr hat in den letzten Jahrzehnten nicht viel gebracht... weiterlesen →
15 Wochen LWL-Klinik vollstationär... das sind 107 Tage bzw. 2568 Stunden. Eine lange Zeit....3 Jahreszeiten habe ich jetzt aus meinem Klinik- Kleiderschrank ausräumen müssen. Und einiges davon passt mir nicht mehr... Rapunzel hat nämlich dank der regelmäßigen Mahlzeiten und Unmengen an... weiterlesen →
... und Rapunzel war live und in Farbe dabei. Hautnah und höchstpersönlich!! Würde es mir jemand erzählen, würde ich ihm/ihr nicht glauben und mit "Jaja" abwinken, aber ich habe es letzte Woche selbst erlebt. Eine Angstexposition ohne Angst! Ich war... weiterlesen →
Ja, ich weiß...Das habt Ihr schon gelesen, gehört, probiert... Und trotzdem empfehle ich es Euch nochmal! Mein Leben ist scheiße...mein Alltag beschwerlich...meine Tagesform meistens bescheiden und meine Laune überwiegend im Keller. Und natürlich jammere ich dem nach, was mir fehlt... weiterlesen →
Boah....so lange schon und noch kein Ende in Sicht. Den Jahreszeiten- Wechsel erlebe ich normalerweise immer zuhause durch den Blick aus meinem Fenster. Dieses Jahr ist es anders...ich erlebe die Jahreszeiten hautnah in der Raucherecke vor dem Klinikgebäude. Jupp, wir... weiterlesen →
Die Antragsfrist ist erstmal verlängert worden...es sollte ja eigentlich am 30. April 2016 auslaufen. Quelle: Fonds Sexueller Missbrauch
Die Unabhängige Kommission zur Aufarbeitung sexuellen Kindesmissbrauchs untersucht Ausmaß, Art und Folgen von Kindesmissbrauch in der Bundesrepublik Deutschland und der ehemaligen DDR. SEI DABEI!!! Dieses Projekt ist jetzt im Mai gestartet und soll ergründen, wie es zu den Übergriffen kommen konnte und... weiterlesen →
Das Leben ist ernst genug, darum gibt's in Kliniken No Limits an dummen und vollkommen überflüssigen Sprüchen. Die bisher witzigsten möchte ich Euch nicht vorenthalten. Das alljährliche Klinik- Neujahrsspringen wird schon jetzt heiß beworben im Lokal- Anzeiger. Verbindliche Anmeldungen werden... weiterlesen →
Die kleinen Helfer sind nicht grade billig, also warum nicht mehr als einmal nach dem Anbruch verwenden? Es ist nicht auf meinem Mist gewachsen, diesen Tip habe ich von unserem Nachtpfleger in der Klinik bekommen. Aber da ich wirklich eine... weiterlesen →
Die Nächte sind für Menschen mit Trauma meistens sehr entspannend. Jede Nacht aufs Neue....Oscarreife Alpträume, die uns aus dem Schlaf aufschrecken lassen. Alpträume sind für unsere Psyche nicht grade förderlich. Viele erleben ihr Trauma im Schlaf immer und immer wieder, andere... weiterlesen →
Jetzt sind es schon 3 Wochen und ne halbe, die ich in der Klinik verweile. Manoman, die Zeit rast....obwohl der Klinikalltag ansich schon ziemlich zähflüssig ist, da der Tag für mich einfach länger ist als zuhause. Um 6:30 Uhr werden... weiterlesen →
Die Zeit fliegt...mehr als eine Woche bin ich nun schon in der Klinik. Meine Haus - und Hofklinik hat leider keine spezielle Trauma- Abteilung, deswegen bin ich auf einer offenen gemischten Station mit Patienten, die die unterschiedlichsten Krankheitsbilder mitbringen. Und... weiterlesen →
Der berühmt berüchtigte Beipackzettel, sollte man ihn lesen oder nicht? Neues Medikament- Neues Spiel! Wie wirkt es? Wie schleiche ich es ein? Welche unerwünschten Nebenwirkungen erwarten mich? Das sind die Fragen, die uns durch den Kopf gehen, wenn wir die... weiterlesen →
Ab 16.3.2016 bin ich erstmal wieder in meiner Haus- und Hofklinik zur stationären Behandlung. Ich habe keine Ahnung, wie lange ich weg bin...habs auch heute erst erfahren, dass ich morgen zur Aufnahme kommen soll. Seit Monaten geht's mir immer schlechter...seit 3... weiterlesen →
Zur PTBS gehört meistens auch eine Angst- oder Panikstörung. Dennoch greift die typische Verhaltenstherapie oder Konfrontationstherapie häufig nicht. Wer Ängste hat, soll sich ihnen stellen...Üben! Üben! Angstexposition betreiben! So der einstimmige Tenor der Ärzte und Therapeuten. Doch meiner Meinung nach passt... weiterlesen →
Ich habe heute eine supertolle Aufstellung der Medikamente gegen PTBS gefunden. Zusätzlich wird toll erklärt, was für biochemische Vorgänge im Körper stattfinden. Dank des verlinkten Vortrages von Frau Dr. med. Dipl. Psych. Ingrid Rothe- Kirchberger bekommen wir PTBSler und auch... weiterlesen →
Diese Blogecke findet nicht nur positiven Anklang, es gibt auch ein bischen Kritik. Aber dieser stelle ich mich gerne. Bevor ich diese Kategorie in meinen Blog aufgenommen habe, musste ich monatelang einige innere Kämpfe mit mir ausfechten. a) Offenbare ich... weiterlesen →
Ich komme grade von meiner 3. Sitzung bei Ludmilla und muss Euch wichtiges erzählen. Schultern hoch, Zähne fest verpresst, der Nacken spannt, die Wirbelsäule blockiert und knackt, Aufstehen fällt schwer, Schwindel ohne Kreislaufprobleme, Magendruck, verhärtete Brustmuskeln.... Ich hab das alles,... weiterlesen →
Appetitlosigkeit oder Fressattacken...da haben viele von uns in Stressphasen mit zu tun und grade wir Frauen bekommen dann Kleidergrößenprobleme. Die passende BH-Größe ist vergleichbar mit dem heiligen Gral, darum habe ich folgenden Beitrag mal geklaut;-) Unter den Klamotten herrscht häufig Krieg...(hoffentlich) unsichtbar für... weiterlesen →
Heute hatte ich meine erste ambulante Ergotherapiestunde, wirklich die allererste. Nun denn....wenn stationär in meiner Haus- und Hofklinik keine Therapiemöglichkeit für Fälle wie mich besteht, dann muss ich mir erstmal ambulant behelfen. Und so hat meine Psychiaterin mir 10 Stunden Ergotherapie... weiterlesen →
Eine liebe Followerin hat mir dieses Lied auf meiner Facebookseite angepinnt. Ich hatte gleich Gänsehaut, als ich dem Text lauschte. Es gibt viele Erkrankungen, weshalb man im Turm landen kann.
Bitte diese Petition unterschreiben und fleißig teilen!! Endlich eine Forderung für alle komplex Traumatisierten, der Erkrankung entsprechende Behandlung und Stundenkontingente zu bekommen. Hier geht's direkt zur Petition: CHANGE.ORG Die "Initiative Phoenix" - Bundesnetzwerk für angemessene Psychotherapie e.V. fordert die... weiterlesen →
Wenn das Haustier mit in die Klinik soll/ muss... Einige Kliniken in Deutschland ermöglichen es ihren Patienten, während dem stationären Aufenthalt den Hund mitzubringen. Sicherlich sehr beruhigend, schützend und entspannender, wenn man für die langen Wochen der Therapie genau weiß, dass der Hund... weiterlesen →
Ich bin seit längerem am Überlegen, einen passwortgeschützten Bereich einzurichten. Einen Bereich, in dem Themen angesprochen werden, die höchstwahrscheinlich nur betroffene Frauen interessieren könnten. Triggerwarnungen finde ich eigentlich generell blöd, weil uns im Alltag sowieso sämtliche Trigger (un)beabsichtigt... weiterlesen →
Jetzt ist es amtlich mit der Höherstufung bei eingeschränkter Alltagskompetenz! In meinem ersten Beitrag zu den Pflegestufen hatte ich schon angekündigt, dass es ein neues Bewertungssystem ab 2017 geben wird. Jetzt ist es amtlich: Wer bisher Pflegestufe 0 mit eingeschränkter... weiterlesen →
Macht es Sinn, den Blick immer nach hinten zu richten? Auf das, was zurückliegt? Rapunzel hatte bei ihrer Kriesenintervention (was für ein scheiß Wort) im Januar ein supernettes Mädel als Zimmergenossin. Ich nenne sie Schneewittchen. Rechnerisch hätte sie schon meine... weiterlesen →
Bitte alle mal unterschreiben! Psychisch Kranke haben keine Lobby, wir können nur selber für unsere Rechte kämpfen! Link zur Petition! ....und fleissig teilen bitte 😉
Es ist grade sehr ruhig auf meinem Blog. Seit ich aus der Klinik raus bin, lebe ich mal wieder im Vakuum. Ein unangenehmer Zustand... Und da kann mich auch nix und niemand von befreien. Es gibt keine Ablenkung, es gibt... weiterlesen →
Auch mich hat mal wieder die Instabilität erwischt, also ab in die Haus- und Hofklinik! Krisenintervention... welch ein Wort! Was heißt das eigentlich? Kriesenintervention ist letztendlich nix anderes als 14 Tage Übernachtung mit Vollpension in der Klinik zwecks Stabilisierung... damit man... weiterlesen →
Ja, das ist ein Tip, der Frauen sicherlich schützt. Köln, Sylvester 2015 Eine denkwürdige Nacht, die vielen Frauen und sicherlich auch ein paar Männern langfristig gesundheitliche Beschwerden bescheren wird. PTBS, ich hör Dir trappsen... Augenzeugen von Sylvester Mitten in... weiterlesen →
Selbsthilfe ist gut, Information auch! Mit Betroffenen austauschen sicherlich auch! Aber mit Einschränkungen!!! Da PTBSler, Depressive, Borderliner , Essgestörte etc. selten in Rudeln auf der freien Wildbahn anzutreffen sind, stehen Betroffene und Angehörige meistens alleine da mit dem Dilemma. Betroffene... weiterlesen →
Ich hatte ja schon in meinem Geburtstags-Beitrag geschrieben, welch ein besonderes Geschenk mein Freund mir gemacht hat. Rapunzel proudly presents: Knapp 40 cm hoch ist mein Tower zum Anfassen... und er musste auch schon Model stehen, damit ich diesen Blog... weiterlesen →
Da Abkürzungen im Trend sind, haben wir heute auch eine in der Küche kreiert. WuB= Würgen und Brechen PSGA= Psychosomatisches Symptom der Generalisierten Angststörung Humor ist halt das, was übrig bleibt. Die Erwartungshaltung, mich heute für die Lebensmittelbeschaffung in das... weiterlesen →
Die dunkle Jahreszeit mit dem tristen Wetter und den unangenehmen Temperaturen ist eine schwere Zeit. Wer mit seelischen Erkrankungen wie PTBS, Depressionen, Borderline und anderen psychischen Störungen zu kämpfen hat, verfügt meistens über eine unüberschaubare Anzahl von Baustellen. Und deren Gewichtung... weiterlesen →
Ja, die Liste ist wieder um eine Klinik länger geworden... Scheiß Tag, scheiß Anruf, scheiß Krankheit! Da ich ja letztens geschrieben habe, dass ich ein Vorgespräch in einer Klinik hatte, die auf Angst und Trauma spezialisiert ist, möchte ich Euch... weiterlesen →
Was antworten wir denn da? Schwankungen machen doch unser Leben täglich spannend. Noch vor zwei Jahren habe ich mein Leben als Hamster im Hamsterrad gesehen. Als Tretmühlen- Knastarbeiter...immer eine Handbreit den Kopf über Wasser haltend... rumstrampelnd, damit ich nicht absaufe.... weiterlesen →
Wer schonmal an DBT teilgenommen hat, kann sich an einer Umfrage auf SurveyMonkey beteiligen. Anscheinend befindet es doch mal jemand für wichtig, welche Erfahrungen Betroffene mit der Dialektiv Behavioral Therapy gemacht haben. In diesem Fall sind es Mitglieder der AG Therapie im... weiterlesen →
Weihnachten! Pflicht oder Kür? Ignorieren geht nicht! Weihnachten steht vor der Tür, da geraten die meisten von uns wohl mal wieder in Turbulenzen. Weihnachten alleine ist doof, Weihnachten mit Stress ist aber auch doof. Die Einen wollen alleine sein, die... weiterlesen →
Phasenweise hat auch Rapunzel den Drang, etwas ändern zu wollen. Also auf zum Vorgespräch! Vorgespräch... Der Termin, auf den ich wochenlang gewartet habe. Für den ich 130 Kilometer gefahren bin in die Heimatstadt von meinem Freund. Der Termin, um den ich mir... weiterlesen →
Die Nana von Nanas Life hat mich für den Liebster Award nominiert. Vielen Dank dafür. Für meine Leser: Der Liebster Award ist eine Auszeichnung, welche Blogger anderen Bloggern verleihen, um sie bekannter zu machen und etwas mehr über den Blogger zu... weiterlesen →
Kommt auch mal vor... Geburtstag feiern ist ja nicht so mein Ding. Der Tag zählt ja auch zu den Familienfesten...ohne Familie etwas ungünstig. Ausserdem ist es eben der Tag, der einmal im Jahr dokumentiert, dass der Zahn der Zeit an... weiterlesen →
"B" für Begleitung ist eigentlich das falsche Merkzeichen. Ich plädiere für ein neues Merkzeichen, kreiert extra für Angsthasen wie mich. Ich brauche das "aB" "aB" für Abhängig von Begleitung "aB" für Aussergewöhnlich Begleitungsbedürftig "aB" für Agoraphobiker- Begleiter Begleitung ist nunmal... weiterlesen →
Sowas gibt es bei "Uns" nicht... Die Medien sind voll davon in den westlichen Ländern. Vergewaltigung, Sexueller Missbrauch, sexuelle Nötigung, sexuelle Übergriffe am Arbeitsplatz.Überfall im Park, Anhalterin, Joggerin, nach der Disco, auf dem Nachhauseweg...Fremdtäter, unbekannter Angreifer, Nachbar, Straftäter auf Freigang... Die... weiterlesen →
PTBSler sind auch Junkies. Nicht nur die Medis machen uns im schlimmsten Fall abhängig. Wir sind abhängig von Vielem! Seit Wochen knabbere ich in meinem Kopf an diesem bitteren Thema rum, es lässt sich leider nicht wie oller Kautabak in den Topf... weiterlesen →
Na, das ist doch mal was... nur was fangen wir mit dieser Erkenntnis an? Das wissenschaftliche Fachmagazin PNAS (ich kenns nicht) hat über eine Studie berichtet, dass Träger der Genvariante PKC Alpha sich besser Informationen merken können, sachlichen oder emotionalen... weiterlesen →
Jetzt heißt es schnell sein... Anträge können nur noch bis zum 30. April 2016 gestellt werden. Etwas mehr als 58 Millionen Euro hat Vatter Staat großzügig bewilligt, um Menschen, die in Kindheit oder Jugend Opfer sexuellen Missbrauchs geworden sind, finanziell... weiterlesen →
Im Schwabenländle müsste man wohnen Da hat endlich mal eine Klinik eine gute Idee... Fortschrittlich und Patientenorientiert... Therapie in den eigenen 4 Wänden, wenn nix mehr geht... nix nur Blabla am Kriesentelefon oder ein Überprüfungsbesuch, ob man in die Klinik... weiterlesen →
Wenn die Agoraphobie sich von der besten Seite zeigt... Ideale Voraussetzungen für eine Parade- Angst- Exposition ist eine Autobahn im Ruhrpott zur Feierabendzeit. Alle wollen nach Hause oder irgendwohin, Zeit hat niemand, Stoßstange an Stoßstange... Herbst, dank der blöden unnützen... weiterlesen →
21. Oktober 2015 Zurück in die Zukunft Teil 2 RELOADED! Heute ist der 21. Oktober 2015... das Datum, welches 1985 in ferner Zukunft lag und die Zukunftsvorstellung aus den 80ern dient an dem heutigen Tag zur Fortschrittsüberprüfung. Seit Tagen sind... weiterlesen →
Des einen Freud - des anderen Leid Rentner...Pensionär....das hört sich ja noch ganz nett an und impliziert, dass man seinen wohlverdienten Ruhestand jenseits der 60 antritt. Dass man seinen Beitrag geleistet hat in der Arbeitswelt, von seinem Arbeitgeber und Kollegen... weiterlesen →
Knapp 7 Wochen ist dieser Blog nun online, da wird's mal Zeit für ein bischen Resümee. Irgendwie bin ich immer davon abgehalten worden, mal so ein richtiges echtes Coming Out zu veranstalten. So ein echtes...mit viel Peng und Krawumm! Den... weiterlesen →
PTBS- und Borderline- Mütter als Thema einer Diplomarbeit. Interessante Einblicke, welche Gedanken und Verhaltensstrukturen da zu finden sind. Muttersein... eine besondere Herausforderung, wenn Frau als Kind selbst schlechte Erfahrungen gemacht hat. SWD-Schlagwörter: Sexueller Missbrauch , Inzest , Mutterschaft , Mutterschaft... weiterlesen →
Es gibt schon eine Menge Kliniken, die Therapieangebote für Trauma, PTBS, Dissoziationen oder Borderline haben. Die untere Liste ist sicherlich nicht komplett und wie die einzelnen Kliniken aktuell aufgestellt sind, weiß ich natürlich auch nicht. Viele Kliniken bieten auch ambulante... weiterlesen →
Ein Paradebeispiel der Vorurteile ist das Gerücht, dass psychisch Kranke nicht viel unterm Pony haben können. Falsch gedacht, denn Menschen mit Depressionen, PTBS oder anderen seelischen Erkrankungen durchlaufen genauso die schulische Laufbahn wie alle anderen. Sie machen auch ihre Abschlüsse... weiterlesen →
Eines der meistverschriebenen Medikamente bei Angststörungen und Depris...Cipralex oder Citalopram.... Wer schon länger "Dabei" ist, hat bestimmt noch das Drama im Kopf, als die Kassen das teurere Medi ausgelistet hatten und die Patienten "genötigt" wurden, auf die günstigere Variante umzusteigen.... weiterlesen →
Ja, da ist noch einer mit mir inhaftiert... mein Kater Gianni. Und der hat fast die gleiche Macke wie ich. Früher hatte ich 6 Hunde und 2 Katzen. Ich war sehr aktiv im Tierschutz und war für die Vermittlung von... weiterlesen →
Ein sehr schöner und bewegender Blog- Beitrag von Eisscherben Weiterlesen könnt Ihr den interessanten Beitrag unter dem Link. Gedanken an den Tod Oft kommen mir Gedanken wie: Was wäre, wenn ich jetzt sterben würde? Was wäre, wenn ich jetzt einfach... weiterlesen →
Ärzte-Hopping als Lebensinhalt. Bei körperlichen Symptomen stellt sich seelisch Kranken immer die Frage: Zum Arzt gehen oder nicht? Grundsätzlich muss ich diese Frage mit einem eindeutigen JA beantworten, da ich auch rechtlich belangt werden könnte, wenn ich etwas anderes sage. Schließlich bin ich... weiterlesen →
Das ist wohl der Bereich, der uns allen sehr zu schaffen macht und regelmäßig die Tagesplanung aushebelt. Leider ist das aber auch der Bereich, der für das größte Unverständnis im Umfeld sorgt. Ich liste hier mal ein paar Metaphern auf,... weiterlesen →
Man sollte meinen, dass Ärzte die notwendige Empathie für uns haben... Ist aber nicht so!! Ärzte sind schon ein merkwürdiges Volk. Sind sie doch in der Studienzeit noch voll auf dem Helfertrip oder möchten Weltverbesserer werden, frönen ihrem Forschungsgeist und träumen... weiterlesen →
Eigentlich war ich am Recherchieren wegen Therapiestunden, aber dann bin ich über das hier gestolpert... Die Krankenkassen sind im Sparmodus, das wissen wir ja alle: Ob dieses auf Kosten der Patientengesundheit geschieht, interessiert wohl wenig. Zahlen zählen...Ausgaben, Einnahmen...und auch wenn... weiterlesen →
Die Kassen sitzen ja gerne auf dem Geld, dabei wird sogar Hypnose bezahlt! Die Richtlinien der Psychotherapie ab 2015 Viel Text, aber uns interessiert ja primär, für welche Therapie wir wieviel Stunden von den Kassen genehmigt bekommen könnten. Ich hab... weiterlesen →
Daumen hoch, Daumen runter! Wie im alten Rom! Ja, die Obrigkeit der römischen Antike hat es schon erkannt... "Brot und Spiele für das Volk" Daumen hoch = Leben Daumen runter = Tod Grauzonen gab es da auch nicht... denn niemand kann... weiterlesen →
Hat schonmal jemand einen Vibrator verschluckt? Pfui Rapunzel! Ja, ist ja schon gut, Menno! Ich natürlich auch nicht. Aber ungefähr so fühlt sich der Körper von Innen an, wenn sich bei mir Druck aufbaut. Druck baut sich vor allem auf... weiterlesen →
Angsthase zu sein, ist kein schönes Gefühl. Die Symptome versauen das Leben. Kommen wir also mal zu dem, was das Leben von Menschen mit Agoraphobie, generalisierter Angststörung oder PTBS zur Hölle macht. Ich baue diesen Beitrag etwas anders auf als... weiterlesen →
Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist.
Stop! Bevor Du jetzt weiterliest, besorgst Du bitte erstmal Zettel und Stift. Ich kenne meine Pappenheimer im Internet... Ich bin nämlich genauso! Schnelles Konsumieren und oberflächliche Infobeschaffungsmaßnahme, leider ein Phänomen bei den Menschen. Und ich bin mir zu 99% sicher,... weiterlesen →
Verbesserungen sind nicht immer erwünscht... Irritiert? Ich auch... Ja, ich weiß...das hört sich jetzt saublöd an. Wie, die will nicht gesund werden? Doch, das möchte ich...es gibt nichts, was ich mir mehr wünsche in meinem Leben. Jede Sternschnuppe muss für... weiterlesen →
Ich kann mir selber schon nicht vertrauen, wie soll ich da anderen trauen? Das Gegenteil von Vertrauen ist Misstrauen. Ich habe seit meiner Kindheit lernen müssen, Menschen, Orten und Situationen besser nicht mehr zu vertrauen. Mein Vertrauen auf Sicherheit wurde zerstört.... weiterlesen →
Wenn das Gefühlssystem runtergefahren ist... Immer wieder passiert es, dass andere Personen mich für arrogant, unterkühlt und distanziert halten. In Teeniezeiten bin ich oft aus allen Wolken gefallen, wenn mir von Menschen, die mich nur flüchtig kannten, gesagt wurde, ich... weiterlesen →
Wie sagte Trappatoni? Flasche leer... Antriebslosigkeit wird gerne vom Umfeld mit Faulheit verwechselt... und ganz ehrlich...manchmal denke ich auch, ich bin eine faule Socke und habe einfach keinen Bock auf Verantwortung, Aufgaben, Herausforderungen... Aber dann muss ich mich selbst zur... weiterlesen →
Das Umfeld möchte Helden haben... Ich möchte aber nur überleben... Nichts wird so sehr belächelt wie Angst! In unserer Gesellschaft muss man sich für Ängste schämen und verteidigen! Die Liste der Phobien ist lang...es gibt bekannte und unbekanntere Phobien... Aber... weiterlesen →
Augen auf, wenn Du keine Enttäuschung erleben möchtest Hast Du eine gute Tagesklinik oder Trauma-Ambulanz vor Ort, ist das der Jackpott. Denn dann kannst Du ambulant viel reissen. Das Glück ist aber leider den Wenigsten vergönnt und so werden wohl die... weiterlesen →
Umfeld- oder Umweltkatastrophe... der Supergau für seelisch Kranke! Gestern hatte ich Besuch von einer Nachbarin, die ebenfalls unter PTBS leidet. Sie ist neu in unserer Siedlung und so haben wir gestern das erste mal etwas intensiver über PTBS und Depressionen... weiterlesen →
Hast Du es gut... Wie hast Du das denn geschafft? Gib mal einen Tip! Boah ey....boaaahhhhhhhhhh Zum Ausflippen, aber wirklich!! Ich gebe gerne Tips, leiste gerne Hilfestellung... wann immer ich kann... Aber bei solchen Anfragen könnte ich aus der Hose... weiterlesen →
Maskenball... Fassade... Wir sind alle Schauspieler. Ich habe mir grade die Frage gestellt, ob viele erfolgreiche Schauspieler erst später zu Seelisch Kranken werden oder ob sie diesen Karriereweg gegangen sind, weil sie vorher schon krank und geübt im Fassadeaufbau waren. "The Show... weiterlesen →
Was soll man mir denn ansehen und vor allem warum? "Das sieht man Dir gar nicht an!" ??? Das "An" wird dann leicht betont und angehoben... So mit einem gedachten Fragezeichen dahinter. Die Situation liebe ich ...neee..eigentlich finde ich die... weiterlesen →
Oh, damit tue ich mich sehr schwer.Ich habe da keine Erfahrung,gehe ich doch jetzt selbst erst diesen Weg. Der Antrag liegt hier...ich bin im Mai bei der Suche nach Betroffenen-Foren über das OEG gestolpert und habe den Antrag im August... weiterlesen →
Dieser Spruch löst bei mir wirklich Würgereiz aus... und sogar Aggressionen! Ja, da wird die ansonsten sehr defensive Rapunzel zum kleinen Chucky in Gedanken. Messer in Rücken und so... Ja, liebes ignorantes Gegenüber! Neid ist doch was ätzendes...und kein schöner... weiterlesen →
Auch schon gehört? Und schuldig gefühlt? Warum sind so viele Menschen der Überzeugung, dass seelische Erkrankungen verschwinden, wenn sich der Träger dieser Bürde einfach mal zusammenreißt? Ich bin doch nicht David Copperfield, der die Depression oder PTBS aus dem Hut zaubert... weiterlesen →
Achtung... das gilt nur, wenn Du keine anderen Medikamente gegen Depressionen oder andere psychische Erkrankungen nimmst! Ich hab was gefunden, was ich in absoluten Stimmungstiefs und bei Schlaflosigkeit anwenden kann. Und was auch schnell hilft. Allerdings kannst Du das nur... weiterlesen →
Wenn Du immer zu allem Nein sagst, verbaust Du Dir viele Chancen und vor allem das Verständnis Deines Umfelds. "Das geht nicht" "Das kann ich nicht" "Das klappt nicht" "Das ist nicht geeignet" Hey...ich bin auch oft ein absoluter Nein-... weiterlesen →
Die Therapeuten mögen es nicht, aber in Stresszeiten sind "Krücken" oft sehr sinnvoll. Wird heute für innere Stresszustände bei Borderlinern und PTBSlern oft der Notfallkoffer empfohlen, tun sich die Therapeuten oftmals schwer, Krücken für Angstzustände zu akzeptieren. Ich sehe das anders...... weiterlesen →
Das Hauptthema von Verhaltens-Therapeuten und somit auch unseres. Wer ständig mit Vergangenheit und Zukunftssorgen beschäftigt ist, hat Schwierigkeiten, in der Gegenwart anwesend zu sein. Das heißt, der Körper ist da, aber der Geist ist woanders. Ich habe da auch meine... weiterlesen →
Den nervigen Wachhaltern muss ich einen separaten Beitrag widmen. Einschlafen...für Viele eine nicht nachvollziehbare Schwerstarbeit. Wenn die Nacht kommt und ich müde werde, scheint mir Frau Gothel die Ruhe nicht gönnen zu wollen. Extra für mich hat sie sich etwas ganz... weiterlesen →
Kannst Du machen... musst Du aber nicht. Bringt auch nix und lässt sich nicht revidieren. Ich denke, fast jeder, der mit PTBS, schweren Depressionen, Borderline oder anderen schweren Leiden zu tun hat, hat schon mindestens einmal an Suizid gedacht. Ich... weiterlesen →
Krankheitsgewinn! Ein Thema, das auch besprochen werden muss. Gemeines Thema, ich weiß. Denn natürlich kämpfen wir, immer...rund um die Uhr! Voller Einsatz...für uns und unser Umfeld. Ok... Märchenstunde ist vorbei. Ich weiß von mir, das Vieles eine Sache der Motivation... weiterlesen →
Der Schweigemodus ist keine dauerhafte Lösung. Verstecken hilft nicht. Coming Outs sind mit sehr viel Mut verbunden. Mut, den auch Angsthasen haben sollten. Das sagt sich leicht, ich weiß, aber wenn Du den Mund nicht aufmachst, kann Dir niemand helfen.... weiterlesen →
What the F*** ist Trigger? Ihr wisst es nicht? Immer diese Fremdworte! Ohne Scheiß...das nicht zu wissen, ist keine Schande. Ich habs bis vor ca. 3 Jahren auch nicht gewusst, ehrlich! Ich habe dann gegoogelt. Und das bei meiner langen... weiterlesen →
Oder wie wäre ich, wenn ich nicht so wäre, wie ich bin? Na? Auch durcheinander gekommen? Jeder Mensch möchte eine Identität haben... Grundsätzlich hat jeder PTBSler 2 Identitäten...2 Leben... das VOR und das NACH der Traumatisierung. Und jeder möchte gerne... weiterlesen →
Auch kirchliche Institutionen können durchaus wertvollen Beistand leisten Viele kirchliche Einrichtungen bieten Beratungshilfe an und eventuell auch Unterstützung im Alltag...z.B. Besuche, Einkaufshilfe, stundenweise Kinderbetreuung,etc. Telefonbuch auf, Nummer suchen, Anrufen, ins Telefon Dein Anliegen stammeln... Mensch, das schaffst Du auch noch... weiterlesen →
Diese "Dienstleistung" bietet fast jede Stadt für seine Bürger an. Auch für Dich! Wenn Du gar nicht mehr weiter weißt, Dein Umfeld Dich nicht unterstützt oder Du Dich schämst, Deine Not mitzuteilen, dann ist der Sozialpsychiatrische Dienst Deiner Stadt für Dich... weiterlesen →
Finanzielles und existenzbedrohendes Desaster aufgrund von Krankheit, das brauchst wirklich niemand. Auch Du nicht! Vermieter wollen die Miete, sonst droht Obdachlosigkeit! Stromanbieter stellen den Strom ab und ohne Heizung ist es kalt. Mahnkosten fallen an für unbezahlte Rechnungen, Kontopfändung droht... Wenn Du... weiterlesen →
Person meines Vertrauens zu werden, ist nicht einfach. Ich muss die Gewissheit haben, dass dieser Mensch genau weiß, wie er reagieren muss, wenn ich in Stress gerate. "Person meines Vertrauens" - Wie wichtig sich das anhört. Ich bin doch nicht Mrs. President oder... weiterlesen →
Wer nicht weiß, was PTBS ist, dem empfehle ich diese Seite: http://www.seele-und-gesundheit.de Die Webseite bietet einen guten Überblick zu den diversen Störungsbildern, mit denen wir übergreifend bei PTBS zu tun haben. Es gibt ansonsten noch gefühlte 1Millionen Webseiten, wenn man... weiterlesen →
Blindfisch bin ich nicht... Hallus habe ich auch nicht... und trotzdem kann ich nicht richtig sehen! Na, was bin ich? Hat doch ein bischen was von dem Kinderspiel "Mein Teekesselchen" oder von Robert Lembkes Ratequiz aus den 70ern. Ok..hier die Auflösung:... weiterlesen →
Na? Heute schon Achterbahn gefahren? Oder hohen Seegang gehabt? Es gibt verschiedene Arten von Schwindel, was jemand, der nicht davon betroffen ist, wahrscheinlich nicht kennen wird. Der gängigste Schwindel ist wohl der Drehschwindel... Den fanden wir als Kinder wohl alle... weiterlesen →
Ene mene mu und weg bist Du... Super erklärt sind Ursprung und Unterschiede der verschiedenen Dissoziationen hier. Da werde ich mir nicht die Mühe machen, das nochmals aufzudröseln. Mich gibt's auch nur einmal, um das klarzustellen 😉 Das Switchen zwischen... weiterlesen →
Ich spreche mit Dir - alles im grünen Bereich! Du sprichst mit mir - blöd! Du sprichst nicht mit mir - blöd! Du sprichst mit anderen über mich - oberblöd! Eigentlich wäre damit alles gesagt zu dem Thema, aber das... weiterlesen →
Und täglich grüßt die virtuelle Anklagebank... Einer meiner Therapeuten hat mich mal etwas gefragt, was mir sehr zu denken gab und was meine Sichtweise auf mich und meine Erkrankung doch sehr verändert hat. Nein, ich verrate noch nicht, welche Frage... weiterlesen →
in Vorbereitung Kannst Du machen- musst Du aber nicht. Entschleunigen ist hier das Thema
Heute ist der 1. September und ich springe wirklich vor Wut fast aus dem Schlüpfer. Warum? Das Antidiskriminierungsministerium möchte mal die Lage checken in Deutschland. Es sind wohl grade viele Bürger nicht so zufrieden, was für eine Überraschung! Die Stimmung... weiterlesen →
Traurig, aber wahr... Was ist los in Deutschland? Neue Ablehnungskultur? Egal, in welche Infogruppen für Gehandycapte, Arbeitslose, Rentner ich reinschaue... ich stolpere überall über das Gleiche... Menschen sind wütend, verzweifelt, hilflos...weil ihre Anträge abgelehnt werden. Ich bin keine Fachfrau, aber... weiterlesen →
Das Angebot an Psychopharmaka ist groß und unübersichtlich, die Liste der Nebenwirkungen lang und trotzdem sind die Pillen fast immer erste Wahl der Mediziner. Selbst Hausärzte stellen dafür Rezepte aus. Beteilige Dich an meiner kurzen Umfrage Na? Heute schon die Pillchen geschluckt?... weiterlesen →
"Erworbene" psychische Handycaps (vor allem seelische Behinderungen wie PTBS, Depressionen, Borderline, Angststörungen etc.) mit körperlichen oder angeborenen geistigen Behinderungen gleichzusetzen, ist in den Augen Vieler eine unvorstellbare Anmaßung. Allein einen Vergleich zu ziehen und die gleichen Rechte einzufordern, ist meistens ein... weiterlesen →
Gähn.... Wer von Euch hat diesen Spruch noch nicht gehört? Du nicht? Dann hast Du kein Umfeld ,-) Diesen Spruch habe ich jedenfalls schon mindestens 1 Millionen mal gehört. Von Menschen in meinem Umfeld...Partner, Freunde, Kollegen, Familie, Bekannte... Wer Panikattacken... weiterlesen →
in Vorbereitung
in Vorbereitung
Einen guten Therapieplatz zu finden, ist wie ein Sechser im Lotto... mit Zusatzzahl...und Superzahl... Wenn ich mich so im Web nach Behandlungsmöglichkeiten umschaue, werden von den ganzen Fachleuten viele Therapiemöglichkeiten vorgestellt, diskutiert und als erfolgreich oder weniger erfolgreich eingestuft. EMDR, Hypnotherapie, Kognitive Verhaltenstherapie,... weiterlesen →
in Vorbereitung
Ich packe meinen Koffer und nehme mit... Na, das Spiel kennst Du doch auch 🙂 Wer sich in Gefahr begibt... Nein, der muss nicht darin umkommen! Wenn Du Dein Supermann- oder Wonderwomankostüm unter Deinen Klamotten trägst... Nein, das ist natürlich... weiterlesen →
Das Zauberwort... Grenzen ziehen! Für Andere und Dich selbst! Erst gestern habe ich darüber mit meiner Freundin gesprochen, die mir davon erzählte, wie sehr sie Erzählmarathons von Klatschtanten stressen. Meine Freundin ist so ein Mensch, die noch jedes Leid von... weiterlesen →
Du fühlst Dich dem Arbeitsmarkt nicht mehr gewachsen? Bist schon ewig krank geschrieben?Und hast in den letzten 5 Jahren insgesamt 36 Monate Rentenbeiträge eingezahlt? Dann beantrage die EU- Rente. Arbeitsunfähig aufgrund von Krankheit zu werden, ist keine Schande, allenfalls in den meisten... weiterlesen →
Ablenkung ist für mich das Zauberwort... vielleicht auch für Dich? Wenn Du spürst, dass Stress, Unruhe und Druck steigen, was machst Du dann? Aussitzen? Ignorieren? Durchhalten? Ängstlich darauf hoffen, dass es weggeht? Logo..in all diese Dingen bin ich auch ein... weiterlesen →
Das allererste, was jeder respektieren und akzeptieren sollte: (vor allem der PTBSler selbst) Eine Posttraumatische Belastungsstörung ist eine Krankheit!!!!! Eine sehr vielschichtige und anstrengende Krankheit! Und wer krank ist, kann nicht volle Leistung bringen! Eigentlich sollte das als Erklärung reichen... weiterlesen →
Wie soll ich was beschreiben, was nicht da ist. Beschreib mal "NIX"...pffft Ja...dieser Beitrag ist für mich seit Aufbau des Blogs eine echte Herausforderung. Und anscheinend interessieren sich auch einige dafür, ich sehe das an den Klicks in der Statistik,... weiterlesen →
in Vorbereitung Wenn die Gefühle auf dem Vulkan Tango tanzen und nix so ist, wie es sich anfühlen sollte, dann könnte DBT eine gute Hilfestellung sein.
Ambulante Wohnbetreuung hat nichts mit Betreutem Wohnen oder Gesetzlicher Betreuung zu tun. Irgendwann kam der Punkt, an dem ich gedacht habe, ich packs nicht mehr. Die Depressionen machten mich handlungsunfähig... der Briefkasten wurde nicht mehr geleert, Briefe nicht beantwortet, Amtsgänge... weiterlesen →
Schwerbehindertenausweis = Stigmatisierung? Nein, diese Bestätigung Deiner Handycaps kann Dir Kündigungsschutz und zum Nachteilsausgleich etwas mehr Geld ins Portemonnaie spülen. Ich weiß, es ist ein blödes Gefühl, etwas in Anspruch nehmen zu müssen, von dem man bisher gedacht hat, dass... weiterlesen →
Der wohl beschämendste Schritt, wenn zuhause nix mehr geht. Aber der einzig richtige, um nicht komplett unterzugehen und zu verwahrlosen. Pflegestufe....hey, was hat das mit uns psychisch Kranken zu tun? Leider bisher zu wenig, denn die Begutachtungskriterien des Medizinischen Dienstes... weiterlesen →
Feierabend und Schlaf nicht in Sicht? Tu was dagegen! Die Nacht ist doof... Leider kann ich sie nicht einfach verschlafen. Geht's Dir auch so? Jeden Abend hoffe ich, dass ich um Mitternacht genauso müde bin wie Andere, ins Bett krabbel... weiterlesen →
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Rapunzel´s Turm 